Йогасаны

Асаны – это слово фактически означает «поза». Любая поза, которую только может принять тело – это асана. Некоторые позы открывают возможность повысить уровень сознания.
Йогасаны это не упражнения, это должно быть предельно ясно. Это процессы, позволяющие направить и активизировать наши энергии в определенном направлении, дабы достичь состояния гармонии с внутренним космосом. Практика Йогасан дает ощущение свободы и подготавливает человека к более высоким уровням сознания.


Преимущества:
Освобождение от хронических заболеваний;
Эволюция тела и ума на новый уровень;
Стабилизация тела, ума и энергетической системы;
Замедление процесса старения.

Сурья Шакти

Сурья Шакти является активной формой Приветствия Солнцу. Это древняя йогическая практика, которая представляет собой чётко выверенную последовательность из 18 поз. Она была разработана как целостный процесс для поддержания крепкого физического здоровья. «Сурья» означает «Солнце», а «Шакти» означает «энергия». Сурья Шакти способствует обретению отличной физической формы и повышает уровень Самат праны или солнечной энергии в организме

Преимущества:
Повышает уровень энергии и жизненных сил;
Улучшает иммунитет;
Нормализует гормональный фон.

Бхакти садхана

Бхакти садхана — это путь раскрытия сердца и внутренней преданности жизни как таковой.
Слово «бхакти» означает не веру и не поклонение, а способность быть полностью вовлечённым, без сопротивления и разделения. Это состояние, в котором эмоции перестают быть хаотичными и становятся проводником глубины.
Бхакти садхана — это не эмоциональная практика и не ритуал. Это процесс очищения и перенастройки эмоциональной структуры человека, позволяющий переживать жизнь более целостно и интенсивно.
Преимущества:
Гармонизация эмоционального состояния;
Снижение внутреннего напряжения и сопротивления;
Углубление чувствительности и восприятия;
Раскрытие устойчивого состояния внутренней радости.

Балансирующая
садхана

Балансирующая садхана — это практика приведения тела, ума и энергетической системы в состояние согласованности. Когда внутренние процессы разбалансированы, человек испытывает усталость, нестабильность и внутренние колебания даже без видимых причин.
Эта садхана не направлена на усиление или подавление чего-либо. Её задача — выровнять потоки энергии и создать устойчивое внутреннее равновесие. В сбалансированном состоянии тело работает эффективно, ум становится ясным, а внимание — устойчивым и собранным.
Преимущества:
Стабилизация энергетической системы;
Повышение внутренней устойчивости и концентрации;
Снижение психоэмоциональных перепадов;
Ощущение целостности и внутреннего баланса.